تحديثات
بحث سريع
بحث سريع في الأخبار :

اليكم نصائح هذه المرأة التى خسرت 55 كيلو في وقت قصير

تمكنت الأميركية هانا كايسي من خسارة 55 كيلوغراماً من وزنها الذي وصل إلى 120 كيلو، وفي التفاصيل أن الشابة التي...
Review: 5 - "اليكم نصائح هذه المرأة التى خسرت 55 كيلو في وقت قصير" by , written on 21-05-2018
تمكنت الأميركية هانا كايسي من خسارة 55 كيلوغراماً من وزنها الذي وصل إلى 120 كيلو، وفي التفاصيل أن الشابة التي...
اليكم نصائح هذه المرأة التى خسرت 55 كيلو في وقت قصير  "/> ">
نبض الوطن
نبض الوطن :

تمكنت الأميركية هانا كايسي من خسارة 55 كيلوغراماً من وزنها الذي وصل إلى 120 كيلو، وفي التفاصيل أن التي يبلغ طولها 1.60 سنتم اتبعت نظاماً غذائياً لاستعادة رشاقتها.

فقد بدأت هانا باكتساب الوزن بسبب الضغط النفسي الذي كانت تشعر به أثناء وجودها في المدرسة، وعن ذلك تقول: “كان بإمكاني تناول علبة فوشار كبيرة مع الزبدة”.

وتابعت: “ذات يوم قرأت أن شرب عصير الغريب فروت لمدة أسبوع يساعدني على خسارة الوزن، كان ذلك في العام 2011 عندما وصل وزني إلى 120 كيلو، وبدأت أعاني من آلام المفاصل وارتفاع الضغط والمشاكل الهضمية”.

وعندما لاحظت أنه لم يعد بإمكانها ارتداء سراويلها قررت إنشاء مدونة لتعرض من خلالها قصة خسارتها للوزن.

وبعد 3 أشهر تم إصابتها باضطرابات هضمية تمنع تناولها الأطعمة المصنعة. وتمكنت من خسارة 20 كيلو في 4 أشهر.

وبعد ذلك توصلت هانا إلى خسارة وبدأت تتابع دورات في الغطس، وقد قدمت لكل من ترغب في خسارة الوزن 3 :

1 لا تتناولي الكثير من السكر واشربي الشاي والقهوة الخاليين منه ولا تنسي شرب الماء.

2 لا تعتقدي أن الأطعمة الخالية من الغلوتين تساعدك على خسارة الوزن. فالكثير منها يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. لذا الأفضل تناول الأطعمة الطبيعية.

3 تحركي ولا شك في أنك ستلاحظين الفرق.

الكلمات المفتاحية : #55 كيلو #المرأة #خسرت #قصير #نصائح #وقت