الأطعمة التي يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي لحماية كليتك

الأطعمة التي يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي لحماية كليتك

تشكل الكليتان أحد أهم أجهزة الجسم التي تعمل على تخليصه من السموم، عبر تنقية وتصفية الدم وطرح الفضلات السائلة.

وتلعب التي نتناولها بشكل يومي دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الكليتين، ودورهما الحيوي في الجسم، لذلك من الضروري تجنب تناول التي ترهقهما، والإكثار من التي تعزز من عملهما.

وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي يجب أن يتضمنها ، إذا ما أردت لكليتيك أن تعملا بكفاءة عالية طوال الوقت:

1- الفلفل الأحمر

2- القرنبيط

3- البصل

4- التفاح

5- السبانخ

6- البطاطا الحلوة

Send this to a friend