دراسة .. اتباع الفتيات لنظام غذائي  قاسي يحرم الجسم من المواد الغذائية
ريجيم سريع للتخلص من 10 كيلو خلال أسبوع

دراسة .. اتباع الفتيات لنظام غذائي قاسي يحرم الجسم من المواد الغذائية

في ظل الأنظمة الغذائية العديدة التي تجريها لإنقاص وزنهن، تحدث لهن الكثير من المضاعفات الصحية ربما لا تدرك حجمها إلا بعد فوات اللآوان، ومن ضمن هذه المضار التي تحدث للفتيات هي قلة الخصوبة وقلة فرص الإنجاب في المستقبل. 

وأشارت دراسات حديثة نشرتها “صدى البلد” إلى أن اتباع الفتيات لنظام غذائي يحرم من التي يحتاجها وتقليل السعرات الحرارية يعود بالسلب على الخصوبة لديهن، فقد تحتاج بعض الهرمونات المسئولة عن عملية الخصوبة وتحديدًا هرمون الاستروجين والهرمون الأصفر المنشط للجسم إلى نسبة عالية من السعرات الحرارية.

وأضافت الدراسة أن القدرة الإنجابية عند الفتيات اللاتي يتناولن كمية قليلة من السعرات الحرارية بنسبة 22%-42% ، تضعف لديهن، إلى جانب أن الأنظمة الغذائية القاسية تقلل من مستوى هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى عدم انتظام الحيض، أو قلتها.

وليست السيدات فحسب اللاتي يتأثرت من السعرات الحرارية القليلة، فقد يعتقد الباحثون أن الرجيم القاسي ذو السعرات الحرارية القليلة تؤثر على القدرة الإنجابية لدى الرجال.

Send this to a friend